BSc. CÉLINE MATTER
Als Sporternährungsberaterin und ehemalige Leichtathletin weiss ich aus erster Hand, wie stark unsere Ernährung die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflussen kann. Gerne unterstütze ich dich dabei, deinen Körper mit den notwendigen Nährstoffen und der benötigten Energie zu versorgen. Ich freue mich auf dich!
SPORTERNÄHRUNG
Optimale sportliche Leistung erfordert eine ausgewogene Ernährung, die den besonderen Bedürfnissen von Athleten gerecht wird. Wir bieten dir eine individuelle Ernährungsberatung, um sicherzustellen, dass du die Energie, Nährstoffe und Flüssigkeit erhältst, die du für deine sportlichen Ziele benötigst.
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Die richtige Ernährung kann den Unterschied zwischen gut und grossartig ausmachen.
Ich helfe dir dabei:
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Die richtige Balance von Makro- und Mikronährstoffen zu finden.
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Deine Energieversorgung während des Trainings und Wettkampfs zu optimieren.
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Die Erholung nach intensiven Trainingseinheiten zu beschleunigen.
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Verletzungsrisiken zu minimieren und die Regeneration zu fördern.
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Die Verwendung von Supplementen für optimale Ergebnisse zu berücksichtigen.
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Strategien für ein gesundes Gewichtsmanagement zu entwickeln.
Meine Arbeitsweise basiert auf Evidenz und Wissenschaft. Ich bleibe stets auf dem neuesten Stand der Forschung und setze bewährte Methoden ein, um sicherzustellen, dass deine Ernährung auf dem solidesten Fundament steht.
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Jeder Athlet und jede Athletin ist einzigartig. Daher lege ich grossen Wert auf eine individuelle Betreuung. Ich höre dir zu, verstehe deine Ziele und entwickelt gemeinsam mit dir eine Ernährungsstrategie, der zu dir passt.
AUSBILDUNGEN & FACHVERBÄNDE
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Bachelor of Science in Ernährung & Diätetik
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CAS Sporternährung
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CAS angewandte Ernährungspsychologie
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SVDE (Schweizerischer Verband der Ernährungsberater:innen)
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SSNS (Swiss Sports Nutrition Society)